近頃大人気のファスティングですが、1度だけで良いのか？繰り返しする場合はどのくらいの間隔かけて行うのが良いかと悩む方もいらっしゃると思います。 特に、ダイエッ… 続きを読む

ダイエット目的でファスティングをしようと考えられる方の中には、より効果を実感するためにも、ファスティングと並行して運動を取り入れようと考えている方もいらっし… 続きを読む

皆様はファスティングというダイエット方法をご存知でしょうか。 このファスティングとはプチ断食とも呼ばれる手軽なダイエット方法ですが、実は実際に断食している期… 続きを読む

食生活やストレスが原因で便秘になってしまった経験をお持ちの方は多いでしょう。 便秘になると余計にストレスが溜まるだけでなく、体調にも悪影響を及ぼします。 そん… 続きを読む

ファスティング経験のある方は、ファスティングをしばらくしているうちに頭痛に悩まされた経験があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ファスティングは… 続きを読む

ダイエットしてもなかなか脂肪が落ちない原因は体に溜まった老廃物が関係しているかもしれません。 一般的には運動をしたり、摂取カロリーを控えたりすれば脂肪は減っ… 続きを読む

テレビCMなどでアンチエイジングという言葉を耳にする機会が多くなりました。 特に最近は、アンチエイジング効果が高いということで酵素が注目されています。 なぜ酵素… 続きを読む

効果的に痩せられる方法として近年人気を集めているファスティングですが、ファスティングの期間中には食べて良いものといけないものがあります。 期間中に食べていけ… 続きを読む