発酵酵素ドリンク「きせき・バイオきせき」
ご購入の方全員に
3日ファスティングを
一緒に乗り越えよう！
いわま酵素ファスティングサポートシートは
ファスティング期間中に飲んだ「きせき・バイオきせき」の量や復食期間中の食事を細かく記録できます
毎日の体重を記録でき、ファスティング前後の体重変化をグラフでチェックできます
体脂肪率やお通じの回数を記録できるほか、自由に書き込めるメモ欄もあります
いわま酵素ファスティングサポートシートは
こんな方にオススメです
- 初めて3日ファスティングに挑戦する方
- 昔ファスティングに取り組んで失敗してしまった方
- ファスティング中の体重変化や体調をメモしておきたい方
- 飲んだ酵素ドリンクの量や復食期間の食事を記録したい方
ファスティングサポートシートの使い方
Step1：ファスティングを行う日付と開始前の体重を記録しよう
はじめに、ファスティングを行う期間の日付と、ファスティング開始前に測った体重をそれぞれ記入しておきましょう。
Step2：ファスティング中に飲んだ酵素ドリンクの量と食事を記録しよう
ファスティングを開始したら、ファスティング期間に飲んだ酵素ドリンクの量と、復食期間中に食べた食事を毎食記入していきましょう。
記入欄に収まりきらなくなったら、メモ欄も活用してください。
Step3：毎日体重と体脂肪率を測って記録しよう
ファスティング中も毎日体重を測って、前日と比較してどれくらい体重が増減したか、グラフに記入していきましょう。
復食期間最終日まできっちり記録すれば、ファスティングの成果が一目瞭然ですよ。
Step4：その日の体調で気になったことを記録しよう
お通じの回数やその日のお肌や体調、ウエストのサイズなど、気になったことはなんでもメモしておきましょう。次にファスティングを行う時、すぐ振り返りができます。
ファスティング成功の秘訣
いわま酵素ファスティングサポートシートは
- 発酵酵素ドリンク きせき
- 発酵酵素ドリンク バイオきせき
- 発酵酵素ドリンク きせき・バイオきせきセット
いずれかをお買い上げの方に
プレゼント中!
