ダイエットは、健康にあまりよくないものだと思っている方は意外と多いです。 負荷が大きいダイエットはストレスの原因にもなるため、健康への悪影響も懸念されます。 … 続きを読む

短期間で効果的に痩せられると話題のファスティングですが、どんなダイエットも正しい方法で行わないとリバウンドが起こってしまいます。 では、リバウンドをしないた… 続きを読む

世の中には、様々なダイエット方法があります。 特に、その中でも現在注目を集めているダイエット方法が「腸活」です。 しかし、まだ腸活という言葉も聞き馴染みがない… 続きを読む

皆さんは、「腸内フローラ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ダイエット発酵や免疫について調べていると、時々目にすることがあるかと思います。 この腸内フ… 続きを読む

皆さんは、「代謝」という言葉を聞いたことがありますか？ ダイエットをしている方は、基礎代謝を高めるのが大事というのを聞いたことがあるでしょう。 では、この代謝… 続きを読む

皆さんは、ファスティング（断食）を行ったことはありますか？ ダイエット効果だけでなく、健康にも様々な良い影響を与える断食ですが、なかなかうまくいかないという… 続きを読む

病気にならない健康的な生活をするには高い免疫力が必要不可欠です。 免疫力が低下すると病気も発症しやすくなり、代謝も下がって美容面にも悪影響があります。 実はそ… 続きを読む

酵素は、美容や健康に良いと聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？ 実際に、ネット広告や様々な記事などでそのようなうたい文句を耳にしたことがある方もい… 続きを読む