2021.10.26 アンチエイジング, コラム, ファスティング, 腸内フローラ, ダイエット 断食(ファスティング)は危険?効果がない? こんにちは。いわま薬局・セルフメディケーション担当です。本日のお話は《断食は危険なのか?効果がないのか?》についてお話します。《風邪の時はしっかり食べろ》《… 続きを読む
2021.09.28 アンチエイジング, コラム, 腸内フローラ, ダイエット 腸内環境を整える「腸活」のメリットとデメリットとは? こんにちは。いわま薬局:セルフメディケーション担当です。本日は、腸活についてのお話です。「腸活ってよく聞くけど、どんなメリットがあるの?」「腸活することによ… 続きを読む
2021.08.28 アンチエイジング, コラム, 腸内フローラ, ダイエット 腸活は健康にも美容にとってもメリットだらけ!効果的なやり方も解説します! こんにちは。いわま薬局・セルフメディケーション部門担当です。 近頃、CMや雑誌などで目にする機会が増えてきた”腸活”。なんとなく「腸を良くする活動なんだろうな…」… 続きを読む
2021.07.14 コラム, ファスティング, ダイエット, おすすめレシピ ファスティング中に食べて(飲んで)も良いものはあるの?準備食・回復食もあわせてご紹介 ファスティングとは、固形物の摂取を一時的に止める事で、内臓を休ませ本来の働きを取り戻す健康法ですが、近頃は手軽で効果的なダイエット法としても話題になっていま… 続きを読む
2021.07.07 コラム, ファスティング, ダイエット ファスティングダイエットってつらいの?つらさを乗り越え成功させるポイントについて ファスティングとは、美容や健康のために一時的に食べる事をやめる=断食を行うことです。 ファスティングは、本来は内臓の本来の働きを取り戻し、体内のデトックス(… 続きを読む
2021.06.12 アンチエイジング, コラム, ファスティング, 腸内フローラ, ダイエット ファスティングのメリットとデメリット!効果を最大限に引き出すために摂る(飲む)べきもの! こんにちは。いわま薬局・セルフメディケーション部門担当です。 アンチエイジングやダイエットに効果があるといわれ秘かなブームになってるファスティングですが、「… 続きを読む
2021.04.14 コラム, ファスティング, 腸内フローラ, ダイエット 世界最強のファスティングで痩せる3つの理由~カロリーの問題ではありません~ みなさん、こんにちは。【酵素販売歴40年のいわま薬局】酵素マイスター&ファスティングアドバイザーの石原です 。 本日のお話は【ファスティングで痩せる理由】で… 続きを読む
2021.03.17 アンチエイジング, コラム, ファスティング, ダイエット 1日3食?あなたは食べ過ぎです!まずは朝食(固形物)を食べない事から始めましょう~1日2食のススメ~ 皆さんこんにちは。【酵素販売歴40年のいわま薬局】酵素マイスターの石原です 。本日のお話は、[1日3食は食べ過ぎ]についてのお話です。 近頃、色々な本やメディアで… 続きを読む