酵素ドリンクの豆知識

腸内フローラを整えるメリットとは？酵素が大きく関係！

近頃、腸内フローラという言葉をよく耳にするのではないでしょうか。
けれども、よく聞く事はあっても、実際は腸内フローラについて詳しくご存知の方はあまりいらっしゃらないと思います。
今回は、腸内フローラと酵素の関係について触れながら腸内フローラを整えるメリットについて詳しく解説します。

□腸内フローラを整えるメリット

昨今、テレビなどでもよく話題になる腸内フローラですが、要する事が腸内の環境を良くする事＝善玉菌を増やし悪玉菌を減らすという事です。
腸内フローラを整えるメリットはとてもたくさんあるのですが、今日は特に大きなメリットを3つお話しします。

まず1つ目は、無駄に太りにくい体質になることです。

男性女性問わず、太り過ぎは健康によくありません。
腸内フローラを整えることによって、痩せ菌と呼ばれる善玉菌が増え、デブ菌と言われる悪玉菌が減り、無駄に太る事が少なくなります。
ダイエットの大敵である便秘も改善されるため、老廃物や脂肪もしっかり排泄し、必要な栄養素は吸収できる腸内環境になります。
腸内環境が良くなると代謝もアップするので、太りにくい体質へ変化していきます。

2つ目はストレスを軽減する効果が期待できることです。

腸内フローラを整えることは、自律神経を整えることに直結します。自律神経を整えることでストレスに強くなります。
また、幸せホルモンである【セロトニン】の9割は腸に存在すると考えられています。
昔から、腸は第2の脳と言われるほど、脳と腸には相関関係が存在します。精神疾患や不眠を患っている人の腸内環境はとても悪いと考えられています。
腸内環境を整え、ストレス耐性を強くしましょう。

3つ目は、アレルギーになりにくくなる可能性が高まることです。

アレルギー反応に深く関わっているのが、皆さんの身体の中にある免疫細胞です。
腸内フローラを整えることで免疫細胞がより効率的に機能するようになります。
免疫が高まる事で、アレルギーだけでなく病気にかかりにくい身体へとなります。
腸内フローラを整えることで、免疫力をアップさせましょう。

□酵素ファスティングで腸活

腸内フローラを整える事が、とても重要でたくさんのメリットがある事はご理解頂けたかと思いますが、では、どうすれば腸内環境が良くなるのか？を次に話したいと考えます。

腸内環境を良くするおすすめの方法として今回は最高の2つの方法をご紹介します。

1つ目は、酵素や発酵食品を摂取する事です。
酵素が足りず、たんぱく質や脂質の未消化物が腸に行ってしまうと、腸内で毒素が発生し悪玉菌が大きく増える事となります。
また発酵食品には良い菌も酵素成分もたっぷり入っているので積極的に摂取しましょう。

2つ目は、酵素ファスティングする事です。
酵素飲料以外を使用したファスティングでも、それなりの効果はありますが、やはり酵素ファスティングが最も安全に確実に、ファスティングの目的である【デトックス】や【腸活】を成功へ導きます。

良質な酵素ドリンクには、代謝や分解・排泄に必要な様々な栄養素がたっぷり含まれているので、身体を中から美しくします。

□まとめ

今回は、腸内フローラと酵素の関係性に触れながら、酵素ドリンクを用いたファスティングについてご紹介しました。
美容や健康にご興味のある方はぜひ一度ご自身でもお調べください。
当社は、酵素ドリンクを中心に酵素に関わる商品の販売を行っています。
ぜひ一度ご相談ください。