ファスティングは新月と満月に！！

こんにちは。
いわま薬局（いわま酵素）ファスティングアドバイザーの石原です。

酵素ファスティングが、生理中は好ましくない事やその理由については
以前にお話しした通りなのですが

では、

1か月の中でファスティングをするのに
最適なタイミングってあるのか？

という事について今日はお話ししたいと思います。

でも・・・

今日のお話は、体調によるといった話ではありません。
ファスティングと生理の関係についてのお話では、
科学的な根拠に基づいて、ホルモンなども含めた、実際の体調を主体としたお話ですが

本日のお話は

月の満ち欠けとファスティング

についてです。

【目次】
１：本来のダイエットとは

２：月のリズムでダイエット

３：2019/10～の新月と満月

１：本来のダイエット とは

ダイエットというと、痩せる事ばかりが注目されますが
本来の意味を英和辞典で調べると、
【健康のための食事】・【食事療法】といった訳が載っているのです。

また、本当のダイエットとは、体の健康だけではなく
心も明るく豊かにするものであると考えています。

腸は第二の脳とよばれ、腸内の環境を改善し、
身体の老廃物や毒素を出すことで、
不眠が改善されたり
うつ状態が軽減されたりすることは、
今や皆さんが知るところとなっています。

腸内環境の改善は、
精神（心）のリセット・ダイエットでもあります。

その様な意味からも、不必要なものを排泄する酵素ファスティングは
正に適正な本来の意味でのダイエットなのです。

２：月のリズムでダイエット

女性の生理や潮の満ち引きなど、月と、地球や女性の体の不思議な関係性については
何となく知っている方も多いと思いますが

日本人は太古の昔から、月のエネルギーの存在を大きく意識していたようで
旧暦のカレンダーでは、新月から１カ月がスタートするように作られ
新月や満月など、月の位置が自然と分かる暦となっていたのです。

日本人の伝統的な行事は、この新月や満月の日に行われることが多かったようですが
本日のお話はそれではなく、
新月と満月の時に、人の体がどのような状態で、
ダイエットなどにどのような影響を及ぼすかを、お伝えしたいと考えております。

　【新月】デトックス作用が最も働く日

新月の日に、どんなエネルギーが働くかというと
ずばり！デトックス作用です。
　・浄化・解毒・排泄・発汗・洗浄・発散

体内に滞った汚れの浄化にも、このエネルギーを活かさない手はありません。

新月の日に１日酵素ファスティングを実行したり、
３日酵素ファスティングの場合は、新月の３日前から新月にかけての日を選ぶと

体は、毒素を分解して外に出す力が最も高まっているため
普段の日より解毒力が増し、血液の浄化が高まります。

余談ですが、新月には【断ち切る】という働きもあるので
甘いもの・アルコール・たばこ・コーヒー
など、常習性のある嗜好品を、この日に断ち切ると、
禁断症状が出にくく、スムーズにやめることができるようです。

　【満月】　吸収力・修復力が最も働く日

満月の日は、
・消化・吸収・補給・修復・充電
といった力が強化される日と考えられてます。

満月の日も、もちろんダイエット効果が上がるのですが
この時の酵素ファスティングは、いつもより良いものが吸収されやす日なので
胃腸の粘膜や絨毛が修復されやすく、また内臓がより元気になる日です。

満月にかけてのファスティングは、
何も食べない断食ではなく、

・植物性酵素・アミノ酸・ビタミン
・ミネラル・ファイトケミカルなどが
たっぷり入った【きせき・バイオきせき】を
たっぷり摂取しながらの、酵素ファスティングにぴったりの日と言えます。

これまた余談ですが、満月の日には、人とのコミュニケーション能力が高まると考えられていますので
交渉事や恋愛が成就しやすいようです。

婚活やデートも、この日にしてみてはいかがでしょうか。
実際、居酒屋が一番にぎわうのが満月の日というデータもありました。

３：2019/10～の新月と満月

【新月】
２０１９年：
　・10月28日（月） ・ 11月27日（水） ・ 12月26日（木）

２０２０年：
　・ 1月25日（土） ・ 2月24日（月） ・3月24日（火） ・ 4月23日（木）
　・ 5月23日（土） ・ 6月21日（日） ・7月21日（火） ・ 8月19日（水）

【満月】
２０１９年：
　・11月12日（火） ・ 12月12日（木）

２０２０年：
　・ 1月11日（土） ・ 2月9日（日） ・ 3月10日（火） ・ 4月8日（水）
　・ 5月7日（木） ・ 6月6日（土） ・ 7月5日（日） ・ 8月4日（火）

おまけ

月の引力が最も高まる新月と満月の日には、シャワーだけではなく
湯船にしっかりつかって身体を温め、デトックス効果や体内の修復力を増しましょう。

入浴の際は、塩（バスソルトでも焼き塩や岩塩など）を入れると
更に効果的ですよ。

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

今回のお話は、いつもとは少し違ったテイストでしたが、いかがでしたでしょうか。

ご不明な事がございましたら、どの様な事でも、どうぞお気軽にご連絡下さいね。

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