ファスティングは、内臓を休ませることによって、本来の機能を取り戻すために行われます。腸内環境の改善によって便秘が解消されたり、風邪をひきにくくなったりといっ… 続きを読む

「ファスティングをしてみたいと考えている。」「ファスティングに向かない人がいるって本当？」ファスティングは、内臓を休めることによって、体がもつ本来の力を引き… 続きを読む

「ファスティング中に有酸素運動をしても良いのかな。」ファスティング中は、普段よりも栄養が不足することが多いので、有酸素運動をしても良いのか気になった方も多い… 続きを読む

ファスティングについて気になっており、具体的にどのような流れで進めるのか知りたい方はいらっしゃいませんか。ファスティングを成功させるためには、正しいやり方で… 続きを読む

「ファスティングダイエットってどんな効果があるの？」ファスティングダイエットという言葉を目にしたことがあっても、具体的にどのような効果があるのか知らない方も… 続きを読む

酵素ドリンクとグリーンスムージーのどちらを飲めば良いかわからず、お困りの方はいらっしゃいませんか。両者はダイエット関係でよく耳にするかと思いますが、得られる… 続きを読む

「ファスティングは、どのくらいの期間行えば良いのかな。」「ファスティングの正しいやり方を知りたい。」 ファスティング（Fasting）は、英語で断食を意味しており、… 続きを読む

便秘の症状に悩まされている方で、どのように改善できるのかわからず困っている方もいらっしゃるでしょう。便秘を解消するには、原因を正確に把握し、適切な対応をする… 続きを読む