酵素ドリンクの豆知識

酵素ドリンクを飲むのは朝と夜どちらが効果的？

「酵素ドリンクを飲むのは、朝と夜のどちらが効果的なのだろう？」
と、このようにお悩みの方がいらっしゃるのではないでしょうか。
ダイエットに効果があると話題の酵素ドリンクですが、いつ飲むのが正しいのか知らない方が意外と多くいらっしゃいます。
今回は、酵素ドリンクを飲む最も適切なタイミングについて解説します。

□酵素ドリンクは飲むタイミングが大切！

酵素は食品に分類されるため、薬のように飲むタイミングが決まっているわけではありません。
結論から言うと、基本的にはいつ飲んでも構いません。
とはいえ、目的によってはより良いお勧めな時間もあり、せっかくの酵素ドリンクの効果を高めるためにも、
適切なタイミングで飲んでみましょう。

＊酵素ドリンクを飲むタイミングは空腹のとき！

酵素ドリンクを飲むタイミングは、大体の場合でやはり食事の前がおすすめです。
食事の前の空腹状態で酵素ドリンクを摂取すると、酵素だけでなく、含まれる栄養素の吸収も良くなります。
さらに、食事前に酵素を摂取することで消化の体制が整うので、その後の食事の消化を大きく助けます。
消化を確実に行う事で、腸内環境が良くなり、善玉菌の多い腸内フローラとなります。
また、節約された体内の消化酵素は、代謝酵素に回され、代謝酵素が細胞の新陳代謝を促して
病気になりにくい身体づくりをします。
食べても太らない人の多くは、腸内環境が格段に良く、新陳代謝が高いと考えられています。
酵素ドリンクにダイエット効果が見込めるのは、消化酵素・代謝酵素両方の働きと同時に摂れる様々な補助する栄養素のおかげで、口にしたカロリーを無駄なく使いきることができる事が大きいのです。

＊効果を最大限に発揮できるのは朝！

酵素ドリンクを食事の前に飲むと多くの効果がある事が、おわかりいただけたと思います。
次に1日の中ではどうかというと・・・
酵素ドリンクの効果を最大限に発揮するには、朝食の前（ベストは朝食代わり）に飲むのがベストであることをご存知でしょうか？
人の体は、朝の時間帯に体の中の老廃物や毒素を排出するようになっています。
排泄がうまくされないと、老廃物や毒素を体の中にため込むことになり、体の不調やむくみとなって現れます。
朝に酵素ドリンクを飲んで酵素や水分を補うこと、午前中に固形物を摂らないことで、
消化器の働きを高め、サイクルを正常にし、代謝を助け、排泄を促すことにつながります。
また朝の時間帯は、前日の夕食とかなり時間が空いているので、胃腸も休まっており、
急激に食事を入れる事は、胃腸にも負担がかかり、脂肪などが蓄積しやすくなります。
そのため、酵素ドリンクを飲む最もベストなタイミングは、【朝食前】【朝食代わり】と言えます。

□まとめ

酵素ドリンクを飲むタイミングは、ダイエット目的のみならず、美容や健康の面でも大変重要です。
1日2回程度のお召し上がりを推進しておりますが、1日1回を選択するとすれば
酵素の効果を最大限に発揮し、飲み忘れも少ない事から、 【朝食前】【朝食代わり】 に飲むように心がけましょう。
もちろん、基本的にはみなさんそれぞれの一番飲みやすい時間帯を選んでください。
大切なのは、少なくても毎日継続して続けることです。
当社では、老舗薬局と酵素専門メーカーが作る本物のオリジナル酵素ドリンクを専門に取り扱っております。
ぜひ一度その効果を実感してみてください。