2021.07.14 コラム, ファスティング, ダイエット, おすすめレシピ ファスティング中に食べて(飲んで)も良いものはあるの?準備食・回復食もあわせてご紹介 ファスティングとは、固形物の摂取を一時的に止める事で、内臓を休ませ本来の働きを取り戻す健康法ですが、近頃は手軽で効果的なダイエット法としても話題になっていま… 続きを読む