ファスティングをする際によく飲まれている酵素ドリンクとは？

「ファスティングの際に、酵素ドリンクがよく活用されている理由は？」
「酵素ドリンクを飲むことで得られる効果を知りたい。」
ダイエットの方法として、短期間の断食をしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
その際、酵素ドリンクが使用されることが多い理由を知っていますか。
今回は、酵素ドリンクが引き出すファスティングの効果について解説します。

□酵素の種類と特徴について

酵素という言葉をよく目にしても、具体的に何のことかわからない方もいらっしゃると思います。
酵素は、消化酵素と代謝酵素の2つに分けられます。

消化酵素は、体内に取り入れた食物を体内に吸収しやすいよう、細かくする作用があります。
アミラーゼやリパーゼという言葉を聞いた経験はありませんか。
これらは全て消化酵素です。
アミラーゼは、米やパンなどの炭水化物に多く含まれるデンプンを分解し、リパーゼは脂質を分解する働きがあります。

代謝酵素は、消化酵素によって得られたエネルギーを使用する際に力を発揮します。
具体的には、心臓を動かしたり、脳を働かせたりといった作用です。

酵素が不足すると、体調を崩しやすくなることは知っておくと良いでしょう。
例えば、風邪をひきやすくなったり、便秘になったりすることが多いです。
そのため、酵素は健康に生きていく上で、なくてはならない存在と言えます。

□ファスティングでは酵素ドリンクを飲むべき

ファスティングとは、短期的な断食のことを言います。
ファスティングと酵素ドリンクの相性が良いことはご存知でしたか。
ファスティングは、固形物を一時的に摂取せず、液体のみで数日を過ごすため
生きていくのに必要な栄養素や最低限のカロリーを液体で補う事が難しい部分でした。
それを簡単に可能にしたのが酵素ドリンクです。

ファスティングは、消化器官を休ませて、体内の毒素を体外に放出する効果があります。
良質な酵素ドリンクには、酵素やビタミン。ミネラルなどをはじめ、必須アミノ酸など良質な栄養素を、
必要最低限のカロリーで、手軽に安全に摂取できます。
ファスティングでは栄養素が不足しがちになるのが問題でしたが、
良質な酵素ドリンクから野菜や果物、海藻などの成分を含んだ豊富な栄養素を補えます。

体調が優れなかったり、日々の生活でストレスを感じたりする方におすすめの商品です。

□まとめ

酵素はエネルギーの源なので、車で例えるとエンジンのような役割と言えるでしょう。
酵素ドリンクは、少量で手軽でありながら、良質な栄養素がたっぷり摂取できる魅力的な商品です。
ファスティングと相性が良い飲み物なので、使用を検討してみてはいかがでしょうか。
腸内環境を整え、体の内側からキレイで健康的な体を手に入れましょう。