こんにちは、いわま薬局ファスティングアドバイザーの石原です。 9月に入り秋らしい気候になってきたかと思えば、夏のように暑い日もあり、お洋服選びが難しい時期ですね。  また、この季節は気温差が激しいため身体に負担 … 続きを読む ファスティング成功の鍵を握る「準備期間」と「復食期間」のおすすめ食事メニュー