：寝れない日本人 『私たちヒトは人生の3分の1は寝ている』とよく言われています。では、なぜ、長い人生の3分の1もの時間を睡眠に費やさないといけないのでしょうか。 答えは、簡単に言ってしまうと、 寝ている間に身体と脳の疲れ … 続きを読む 寝つきが悪い・夜中に目が覚める・寝起きがしんどい～5人に1人が悩む睡眠についての問題を解決！！～ぐっすり眠りたいあなたに～