ファスティングとは、固形物の摂取を一時的に止める事で、内臓を休ませ本来の働きを取り戻す健康法ですが、近頃は手軽で効果的なダイエット法としても話題になっています。 またダイエットの効果以外にも、デトックスによる代謝力アップ … 続きを読む ファスティング中に食べて（飲んで）も良いものはあるの？準備食・回復食もあわせてご紹介